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    如何讓寶寶愛上喝水?
    作者:南陽泓德家政 發布日期:2022-03-29 01:36
    很多媽媽對于給寶寶喂水這件事一直很糾結,吃母乳的寶寶還需不需要喝水?吃奶粉的寶寶一天到底需要喝多少水?寶寶總是便秘是因為喝水少嗎?水喂多了是不是會引起水中毒?那么帶著種種疑惑,今天我們就來分析一下關于寶寶喝水的問題,盤點一下喝水的禁忌、喝多少水,以及喝什么水。
    為啥喂寶寶水如此重要?
    寶寶所需的水量受到很多因素的影響,如季節、溫度、濕度、寶寶的體重、飲奶量、輔食、活動量、寶寶是否愛出汗等等都存在著密不可分的聯系。
    喝配方奶的寶寶更應該及時補充水份,寶寶肝臟的代謝功能和腎臟的濃縮稀釋功能尚在不斷完善過程中,滲透壓過高、過低都會給寶寶的腎臟增加額外的負擔,還可能引起大便干燥而出現便秘、口唇干燥等,因此吃配方奶粉的寶寶一定要按時喝水,而且要喝好水、喝夠水,這一點一定要引起媽媽的重視。
    此外,寶寶每日的水分是否充足,可以觀察寶寶的小便,若尿液少、偏黃,那就說明寶寶攝入的水分不足,需要增加喝水量。若寶寶的小便次數和顏色正常,可讓寶寶少量多次飲水。
     
    “不同月齡的奶粉寶寶建議飲水量
    很多家長糾結母乳喂養的寶寶到底需不需要補水?這里著重說明一下,并非吃母乳的寶寶就不需要喝水,只是缺水問題較少,建議在喂完奶后,適量喂一點點水,不僅能補充所需水份還能達到清潔口腔以及奶漬的問題,降低鵝口瘡的發病機率。
    如果媽媽飲食油膩火氣大,通過母乳也會導致寶寶上火,那么這個時候,寶寶也是需要補水的。每個寶寶身體狀況不一,因此喂水多少也需要按照寶寶自身情況適量補充水份。
    下面,我們再說一下奶粉寶寶的建議飲水量是咋樣的。
    新生兒期
    新生寶寶在兩頓奶之間喝20~30mL溫白開水就可以了,觀察一下有沒有影響到下次寶寶的飲奶量,如果沒有影響到下次奶量,說明我們喂給寶寶的水量是適宜的。滿月兩次奶之間增加的飲水量可達50mL左右;
    3個月左右
    寶寶再長大至3個月每次飲水量可再逐漸加至70mL上下;
    6個月左右
    此時寶寶兩次奶間的飲水量會達到80~90mL,增加的水量可分次給予,不一定一次喝夠所需量。同時如果此時添加了輔食,輔食中的水分也應計算在內;
    1歲左右
    寶寶每日活動量增加、體力消耗大、出汗多、身體內不顯性水分丟失也多,飲水量自然要增大。兩餐之間、外出活動時都要喝水,每日飲水總量要在600mL以上,分次飲用。遇有天氣炎熱、出汗多、發熱、嘔吐、腹瀉時更要在醫生指導下喝夠水。
    如何讓寶寶愛上喝水?
    1、采取鼓勵策略
    讓寶寶喝水時,家長一定要采取鼓勵策略,可以多說“寶貝好乖!”“多喝水的寶貝才是好寶貝!”南陽市區月嫂免費培訓班在哪之類的話,千萬不要強迫寶寶喝水,以免適得其反;
    2、選對喝水時機
    通常情況下,寶寶洗完澡后或者剛睡醒的時候,容易出現口渴,如果這個時候給寶寶喝水,寶寶一定會欣然接受的;
    3、多次嘗試
    如果寶寶拒絕喝白開水時,一定要多多嘗試,以便找出寶寶喜歡的喝水方式,讓寶寶愛上喝水;
    4、少量多喂
    寶寶的胃容量是有限的,因此給寶寶喝水時一定要少量多次的喂,千萬不要一次喂太多;
    5、選用漂亮的餐具
    寶寶天生對于顏色鮮艷的東西特別喜歡,對于6個月以下的寶寶,我們平時可以多準備幾個造型可愛、顏色鮮艷的奶瓶輪換給寶寶喂水。
    6個月以上的寶寶,可以逐漸給寶寶引入學飲杯(俗稱鴨嘴杯)。這種杯子的嘴口形狀像鴨嘴一樣,杯子下面有扶手,不僅有助于提高寶寶的吸吮能力,還可以幫助鍛煉寶寶自己用手來扶著杯子喝水。1歲以上的寶寶,我們可以逐漸給寶寶引入吸管杯,這種杯子不僅攜帶方便、吸吮量大,而且可保護寶寶的口腔黏膜;
    6、跟寶寶玩干杯游戲
    準備兩個杯子,和寶寶人手各一個,玩“干杯”的游戲。媽媽首先把水喝完,寶寶也就會跟著媽媽把自己的水喝完;
    7、家長起模范帶頭作用
    如果爸爸媽媽在寶寶面前從來不喝飲料,而是喜歡喝白開水,寶寶就會跟著大人學,也會喜歡喝上白開水。所以建議家長們,最好不要在家里放置飲料,盡量讓孩子就喝白開水。
    8、跟風效應
    看到別的小朋友在喝水,及時的送上寶寶自己的水杯,這個時候寶寶一定會乖乖的喝水了。

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